Hozzávalók:
- 1 marék spenót (vagy bármilyen zöld)
- 1 banán
- 2 alma
- fél bio citrom
- tisztított víz
Turmixgépbe tesszük a spenótot kb. 2 dl vízzel és jól összeturmixoljuk. Ekkor kerül bele a feldarabolt alma, a banán és a citrom és víz hozzáadásával olyan sűrűségűre turmixoljuk amely számunkra megfelelő. Van aki hígabban szereti, de lehet sűrűn hagyni, akkor puding-szerű lesz és kanalazhatjuk. A lényeg hogy fogyasszuk, mert egy áldás a testnek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése